５岁以上孩子练习的“爬行操”

专家就此提醒家长们，孩子爬行是其生长发育过程中不可缺少的重要环节，为了让孩子更加健康，千万不要剥夺了他们爬行的快乐。

专家提醒：孩子爬行少危害多

眼下在河南省郑州市，没经过爬行阶段就能直立行走的孩子日益增多。随之而来的后果是，这些孩子多数患上感觉综合失调症，如视听、视动、听动失调等。专家指出，因爬行练习不足或没有爬行史，我国约７５％的孩子出现了类似状况。

资料显示，感觉综合失调症的原因是对称颈紧张反射动作(简称ＳＴＮＲ)不成熟，导致身体的上半部和下半部不自觉地对抗，即上半身是直的，下半身是弯曲的，反之亦然。ＳＴＮＲ会在婴儿４—８个月大时开始发展，控制其部分动作。６个月大的婴儿通常可以把头部控制得相当好，如抬起头，看看四周，颈部姿势的改变使对称颈紧张反射动作开始活动。

当婴儿的ＳＴＮＲ受到控制时，身体的下半部自然与身体的上半部呈相反动作，而爬行的协调动作能增进动作的识别能力和身体其他部位的配合能力。如果爬行练习不足或没有爬行经历，婴儿就缺少了抑制ＳＴＮＲ的相应动作经验。

郑州市儿童医院专家介绍说，ＳＴＮＲ不成熟的孩子经常表现出有挫折感、侵略性和不知变通的个性，多被认为情绪不正常，从而造成学业和行为上的困扰。他们最常见的表现是，不能持久地干一件事情，不能长时间坐着，身体动来动去，注意力不集中；易怒、易喜，情绪不稳定；常受外来影响分心，很难听从他人的意见；说话不考虑后果，自我保护意识差。上述病症通常在７岁之前出现。

河南省郑州市康达能力训练中心主任张桂娥提醒说，由于孩子缺少或没有爬行经历，对称颈紧张反射动作（ＳＴＮＲ）可能发展不成熟。一般情况下，婴儿期至少要爬够６个月，不应在学步车里呆太久；对错过爬行期的孩子，家长可对其采取补课方式弥补和改善ＳＴＮＲ问题。

张桂娥推荐了一套适合５岁以上孩子练习的“爬行操”。

预备动作：让孩子双手和双膝着地，成爬行姿势；双臂应从肩膀垂直而下，双手平放在地板上，手指向前；双膝应在臀部的正下方，小腿和双脚往后平放在地板上，腹部不要着地板；头部应向上抬起，脸部朝正前方，下巴和地板平行。

运动方法：１、家长双手横放在孩子臀部。２、让孩子的头向上，双手平放，手指向前，双脚平放，脚趾向后。３、家长发出“向后摇”的指令，在孩子向后摇并完全坐在他自己平放的双脚上时，施加少许压力。４、当孩子往后坐在脚跟上时，双手要保持不动，让孩子保持这个姿势一秒钟。５、家长发出“向前摇”的指令，在孩子做向前的动作时，家长可以把双手从孩子的臀部拿开，或把手放在孩子的臀部上，但不要把孩子向前推，让孩子保持这个姿势一秒钟。

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