新生儿睡眠不安怎么办

新生儿每天大部分时间是在度过的，睡眠时脑垂体能更多地分泌生长激素，生长激素可以促进新生儿的生长发育。因此，要想让孩子长得健康强壮，必须保证他有充分的睡眠时间。然而，有些孩子出生后总是睡不“踏实”，经常在睡眠中啼哭，把父母弄得忧心忡忡、手忙脚乱。其实，对此不必过分担忧，只要我们认真查找原因，排除干扰因素，绝大多数的新生儿是可以恢复正常睡眠的。

不少新生儿是由于饥饿而醒来哭吵。新生儿的胃容量很小，母乳喂养儿胃排空时间为2.5～3小时，人工喂养儿为3～4小时，故新生儿每隔3～4小时，故新生儿每隔3～4小时医要吃奶一次，在睡觉以前万别忘了让孩子吃饮喝足。新生儿的皮肤非常娇嫩，当他大小便之后，常常会因为排泄物刺激臀部皮肤而感到不适，所以他就会用哭声来通知家长该换尿布了，及时更换尿布后他又会继续呼呼大睡了。新生儿刚刚离开母亲的子宫，对周围的环境尚不能很好适应，因此，家长必须为宝宝提供一个良好的生活环境。一般室温应该保持在22～24℃，湿度在60％～65％，若为早产儿，温度和湿度还应更高些；房间的门窗不要全部关闭，应保证室内空气新鲜；新生儿睡眠时衣服不必穿得太多，被子也不必盖得过厚，因为新生儿新巴代谢旺盛，产生热量多，比较容易出汗；室内灯光要柔和，不能太亮，以免刺激新生儿的眼睛引起不适；在新生儿睡眠时家长千万不要大声讲话，更不能发嘈杂的声音，因为新生儿出生2～3周就能听到50～90分贝的声音了。另外，夏天蚊虫叮咬也是影响新生儿睡眠的觉原因，家长一定要做好防范措施。有些家长过分溺爱孩子，常常将他抱在怀里哄着睡觉，这样就养成了一个坏习惯，孩子必须要躺在家长怀里才睡得安稳。对此万不能迁就，应该尽早帮助孩子改掉这个坏习惯。

当排除以上这些因素，新生儿仍然睡眠不安时，我们就要考虑他是否生病了。发热、感冒、腹痛等均会使新生儿感到不适而影响睡眠，佝偻病也会使新生儿变得烦躁、易醒。因此，在这种情况下，家长应该马上带孩子去医院就诊，在治疗疾病的同时，可以在医生指导下适当用一些镇静剂，使孩子睡得更安稳。