孕妇在妊娠期间如何调理心理状态？

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1．孕妇的忧郁心理

有的孕妇怀孕后，情绪会变得异常低落，总感到烦闷，神情沮丧，打不起精神。如果忧郁情绪持续一段时间，会造成孕妇失眠、厌食、性机能减退和植物神经紊乱。有了忧郁心理的人，一定要积极调理自己的心态。

2．“喜怒无常”的心理

有的妇女怀孕后，有时性格很坏，好发脾气，易动怒，喜欢或丈夫和他人找茬吵架，弄得与丈夫、与他人关系紧张。为了孩子，孕妇一定要息怒。

3．孩子性别是否如愿心理

腹内的胎儿是男孩子还是女孩子，这是很多夫妻最为关心的问题，其实，孩子性别，早在精卵结合的生命之始就已经确定了的，无论你想与不想，这都是不以人的意志为转移的。

4．孕妇的求教心理

初次怀孕的妇女，得知自己怀孕，很自然要就读妊娠方面的书籍或求教别人。尽量在思想上和心理上做好准备，这也就为胎教实施做好了总体上的心理准备。

5．孕妇的烦躁心理

怀孕初期，多数孕妇会有程度不同的妊娠反应，如恶心、呕吐、厌食等，应正确认识妊娠反应，保持心情舒畅，情绪稳定，保持心理平衡。

6．孕妇的担心心理

初次怀孕的孕妇，由于担心、恐惧、思虑都会使肾上腺素的分泌增加，会直接影响到胎儿的生长发育。一旦孕妇有了担心的心理，要及时消除。

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