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孕期不适症候群：便秘成痔

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http://www.10month.com　　　文章来源：十月网　　　时间：2008-04-30

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怀孕初期若有便秘现象，即应尽快治疗。否则到怀孕中末期随着子宫变大，将发展成痔疮，那真是难言之痛。

怀孕初期与女性生理期之前都会有便秘现象，这其实是一种激素的作用。体内分泌出来的黄体激素，会促进大肠水分吸收，排泄物没有与水分混合，造成存留在体内的残渣变硬、干燥，排便困难。若再加上大肠里有衍生的组织生成，阻塞排便，更会导致便秘。

其痔由来
痔疮是指直肠、肛门末端周围的静脉发生曲张，通常因用力解便所致。怀孕时，子宫逐渐增大压迫静脉，阻碍静脉的血液循环，引起淤血，形成痔疮。痔疮的症状包括瘙痒、肿胀、疼痛及出血，并有内痔与外痔。

内痔位于肛门括约肌的上面，排便时通常会出血，较不会有疼痛的现象，除非内痔突出于肛门外面；外痔位于肛门括约肌之外，通常不会出血或疼痛，但易并发血栓，严重时则会疼痛。

预防便秘
●养成按时排便的习惯。
●多喝水。
●避免使用泻剂及灌肠。
●.注意局部的清洁卫生，进行温水坐浴10～15分钟；安静卧床休息，使血液不在下半身滞留。

饮食方面
●饮食要均衡。
●避免刺激性食物如烟、酒、咖啡、辣椒等。
●多吃含高纤维的食物。
●避免易产气之食物，如豆类、油炸食物。
●但如有内痔出血发炎时，应采用低纤维食物，以减少对病灶的刺激。

养成规律的生活
●避免太劳累及精神紧张。
●怀孕初期若有便秘现象，即应尽快治疗。否则怀孕中末期随着子宫变大，将发展成痔疮，则真是难言之痛。
●采取舒适坐姿，勿超过2小时，以免肛门周围血流发生阻滞。勿长时间的站立。保持心情轻松愉快，适度的运动不仅可保持身心愉快，顺利生产，更有助于产后体型的恢复。

缓解痔疮的不适
避免排便时用力过度加重痔疮的病情，甚至使内痔脱出。孕妇最好采取侧卧或膝胸卧式，在臀部上垫一个枕头，减轻痔疮的压迫，或用冰袋冰敷患部，皆可舒缓痔疮的不适。

若发生疼痛时，则需请医师帮忙协助解除痛。

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