孕期日常注意事项

怀孕第1月(0～3周)

怀孕第一个月，新生命在不知不觉中迅速发育成长，因此，没有避孕的妇女不用说，就是正在避孕的妇女也不要忽略随时有怀孕的可能。这个时期，即使怀孕了，也没有明显的症状，所以要特别注意。当月经停止时，要注意自己是否怀孕了，因为只有这样。才会使夫妇做到有备无患。

①夫妇注意保护胎儿，避免流产。

②妊娠早期对胚胎的形成、胎儿器官的分化和发育至关重要，确定妊娠后可注意避免致畸因素的影响，有利于优生。

③及时发现异常妊娠（如宫外孕等）。

④发现生殖器官畸形、肿瘤等，妥当处理，有益于妊娠。

⑤在吃药、接受x射线检查之前，应首先想到是否已经怀孕。

⑥怀孕是女性的一种生理变化，不是病，没有必要过分地担扰。

怀孕第2月（4～7周）

身体情况的不正常，加上考虑到有关分娩的这样和那样的问题，又有早孕反应，有时会令人很烦躁。而且，感情波动激烈，有时对一些鸡毛蒜皮的小事，也会发火，或哭喊不止。在求得丈夫及家里人的理解和协助的同时，本身也要注意尽量把心放宽些。

这个时期是危险时期，流产常常发生在这个时期。所以日常的行为动作要千万小心，应避免激烈的运动、旅行。要有足够的休息和睡眠，性生活要节制。

另外，风疹和流行性感冒是造成畸形地的原因之一，要千万注意。基础体温的测量要坚持到妊娠4个月。

怀孕第3月（8～12周）

这个时期仍是最容易流产的时期，应停止激烈的体育运动、体力劳动、旅行等。日常生活中避免劳动过度，注意安静。要避免做使肚子受压迫的动作。坚持工作的孕妇，更要注意量力而行，应该努力争取单位同事们的谅解。

最迟也应在这个时期接受初诊及定期的产前健康检查。即使一切正常，在指定的日子里也要去接受医生的检查。如果有下腹部疼痛和少量出血现象，要立即接受医生的检查，因为有流产和子宫外孕的可能性。

这个时期分泌物增多，不易保持卫生，因此要每日洗澡，保持身体的清洁。最好避免性生活。

孕期保健手册是记录怀孕及分娩过程中母子健康状况的小册子。在怀孕期间，每次产前检查和外出都要带上它。



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