女性为什么容易缺铁

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妇女容易缺铁，这是由于女性的生理特点决定的。



1.月经是丢失铁的重要渠道，因为每毫升血含铁0.5毫克，一般月经周期失血30毫升左右，失血50-100毫升者也不少见。



2.怀孕时的妊娠反应，如恶心、呕吐、偏食等，导致孕妇食欲不佳，导致铁的吸收量相应减少。



3.怀孕后，孕妇的血容量增加20％，需要增加200-600毫克铁。



4.胎儿对铁的需要是孕妇消耗铁的重要原因。从胚胎到出生胎儿共需要300-400毫克铁，都要从母体中摄取。



5.分娩时，失血是丢失铁的另一重要原因，经产妇平均失铁150毫克，初产妇失血更多，平均失铁高达290毫克。



6.胎盘形成，需要铁75毫克左右，也要动用母体内的贮存铁。



7.哺乳期又要从乳中去铁125毫克左右。



如此，整个哺乳期到哺乳结束，共丢失铁量高达1275毫克左右。尽管妊娠期间9个月不来月经，减少失铁105毫克左右，肠道内铁的吸收率增加，但仍不能补足铁的大量消耗。(摘编)

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