宝宝哮喘的预防与食疗(图)

　　热性咳喘

　　有一种热性咳喘的病人，多为急性发作。患者体热较重，热郁肺胃，症状是气急喘促、有哮鸣音、胸闷、阵发性咳嗽、痰黏厚(白色或黄色)不易咳出、面红、出汗、口喝或口苦，这类病人不能服用治疗寒性咳喘的食疗方，否则是火上浇油，可用下列方法调理：

　　1.疏通经络：热性咳喘是热郁肺胃所致，治疗应以疏通经络为主。可在患者的背部及前胸刮痧或拔火罐，以除肺热，搓患者的脚心、小腿的内外侧也可起到疏通经络、泻内热的效果，缓解咳喘。

　　2.萝卜水：白萝卜切片，宝宝咳喘时取3～4片(大人可多些)，放入锅中加水煮5分钟。喝萝卜水，一日三次。萝卜有健胃、消食、化痰、止咳、顺气、利尿、清热、生津的作用，治疗内热重而引起的咳喘效果很好。

　　此外，还可以多吃一些清热润肺的水果，如梨、柿子(宝宝一次只能吃一只)、柚子、枇杷、百合，对热性咳喘有很好的治疗效果。

　　增强体质，降低哮喘发病的几率

　　1.红枣白果汤：此方适合2岁以上的宝宝食用。取红枣3粒，白果3粒去壳(成人红枣8粒，白果8粒)，放入小锅内，加大半碗水，中火烧10分钟。吃白果和红枣并喝汤，最好是在每晚临睡前服用。如果患者从秋天白果上市时就开始服用，坚持整个冬天，那么来年春天就会发现患者的身体素质明显得到提高，面色红润，有光泽。因为白果能敛肺气、定咳喘、固肾，红枣能补中益气、健脾胃、补血，而冬季又益于补品的吸收，且不容易上火，所以冬季补肾、补血、补肺气，就能增强来年的抵抗力。同时，该方对体质虚弱、贫血、夜尿多、前列腺炎也有很好的疗效。

　　2. 自己动手做补品，可以一年四季食用，补肾、补血，增强体质：

　　(1)小儿方：核桃+黑芝麻+红枣+蜂蜜(或黄酒)

　　核桃仁半斤、黑芝麻2两、红枣半斤。核桃仁和黑芝麻放入粉碎机里碾碎，红枣去核切碎，再将这三样放入大碗中搅均匀。夏天取一饭勺蜂蜜(冬天取一饭勺黄酒)， 3饭勺水，倒入小锅中加热，等蜂蜜化开后，趁热倒入碾碎的核桃仁、黑芝麻和红枣中，用筷子搅拌均匀，再在大碗上加上盖子，放入大锅去蒸，大火烧开后改用小火蒸40分钟。每天早晚各吃一勺。核桃仁、黑芝麻和红枣可以起到补血、补肾、润肠、调理脾胃的作用，夏天用蜂蜜可以使此方补血不燥，冬天用黄酒可以增强补肾、养血的功效。此方不但治疗小儿咳喘，对于宝宝身体虚弱、贫血、多汗、厌食、便秘也有很好的治疗效果。

　　(2)成人方：核桃+黑芝麻+红枣+阿胶+黄酒+冰糖

　　核桃仁半斤、黑芝麻3两、红枣半斤、阿胶半斤、黄酒1斤、冰糖2两。核桃仁、黑芝麻和冰糖放入粉碎机里碾碎，红枣去核切碎，阿胶敲成小块后放入粉碎机里碾碎，把这五样放入大碗中搅均匀，再倒入黄酒，调成糊状。在大碗上加上盖子，放入大锅去蒸，大火烧15分钟后再改用小火蒸1小时，冷却后装入干燥、干净的带盖的瓶中，每天早晚各1勺。阿胶性平、补血、滋阴、益肺气、补虚劳，再加上核桃仁、黑芝麻和红枣，此方适合一切虚症，不论是咳喘、失眠，还是贫血，都有很好的治疗作用，尤其是产后妇女及时服用，能很快恢复健康。此方与小儿方一样对便秘有非常好的治疗效果，便秘严重者，可将黑芝麻增至半斤，再加上二两松子仁，效果更好。

　　锻炼身体

　　哮喘患者进行体育锻炼是非常必要的，呼吸新鲜空气，接受阳光照射，不断增强机体对大自然的适应能力，减少过敏反应。

　　哮喘患者激烈运动后，容易引起咳喘，所以哮喘患者锻炼的强度一定要慢慢地增加，先以散步为主，再慢慢地小跑，逐渐愈跑愈长，只要坚持，相信他们都会在锻炼身体中不断地增强体质，增大肺活量，远离哮喘病。