夏日腹泻不能太大意

　　盛夏来临，天气越来越热，“拉肚子”的人也越来越多了。记者从济南市各大医院了解到，从5月份肠道门诊开诊以来，来就诊的腹泻病人日渐增多，尤其是最近两周，腹泻的病人比平时至少多了三分之一。

　　为什么天气酷热容易发生腹泻？山东省立医院消化内科主任医师、博士生导师秦成勇认为，天气酷热，肠道致病菌生长繁殖迅速，吃了不洁的食物，就易引起胃肠道不适，甚至出现腹泻或呕吐等症状。并且夏季出汗较多，人们大量饮水，稀释了胃液，也降低了局部抵抗能力，导致病菌轻易入侵。人们在夏季又喜欢吃各种瓜果、冷饮和凉拌菜，这些食品在制作过程中稍有不慎极易造成污染，增加人们食用后感染病菌机会。

　　秦成勇主任医师认为，“病从口入”是肠道传染病的特点，腹泻大都因为饮食不当、不洁引起，只要严把入口关，就完全可以预防。在生活中要做到每天勤洗手，尤其是饭前便后；生吃瓜果要多清洗几遍或削皮吃；注意饮水卫生，喝开水不喝生水；在外就餐时最好不吃凉拌菜和易带致病菌的水产品，餐具要消毒。老人和孩子抵抗力较弱，在饮食上更要注意，少吃冷食。

　　自诊自疗误区多

　　夏季腹泻属于常见病，不少人会想当然或仅凭经验服药治疗。殊不知，引起腹泻的原因很多，擅自服药往往陷入误区。据了解，前去医院就诊的腹泻病人，其中有近半数患者是自行服药无效后才到医院求诊的。

　　济南市中医医院消化内科副主任医师刘维明介绍说，好多病人常常一发生腹泻就用止泻药，这是不对的。许多肠道传染病发病初期多有程度不同的腹泻，腹泻其实是一种保护机制，把毒素和一些坏死的细胞排出体外，可减少对人体的毒害作用。当然，如果腹泻次数频繁、持续时间过长，出现了脱水症状，就应该在医生的指导下，酌情使用止泻剂。

　　此外，发生腹泻时最好不要滥用抗生素治疗。抗生素不但可以杀灭病原微生物，也会影响人体的正常菌群，急性腹泻有可能因此转为慢性腹泻，治疗起来得不偿失。还有些腹泻是由病毒或寄生虫引起的，抗生素对这些腹泻也毫无效力。而且腹泻多是一种自限性疾病，也就是说一周左右就能自愈，所以为了避免出现耐药性，发生腹泻也没有必要使用抗生素。如果病情严重，则要在医生的指导下谨慎使用。

　　刘维明副主任医师指出，腹泻的病人一定要坚持进食。有人觉得既然已经拉肚子，就要再减轻些肠道负担，所以腹泻后采用饥饿疗法。但科学的治疗方法并不提倡这种做法。腹泻导致身体营养损失，所以即使腹泻也要进行营养补充，可以吃一些稀、软、易消化、有营养的食物，如鸡蛋羹、麦片粥、米粥、面条等。发生腹泻后人体损失最多的主要是身体里的液体和电解质，要注意及时补充水分和盐。