准爸爸如何站好陪产三班岗

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“准爸爸”梁先生希望政府能够延长产后照顾妻儿的法定时间。他说：“陪产假至少要延长到半个月，才能照顾好BB和老婆。”郑立新则建议，应该通过立法的方式，保障男士休陪产假的方式。

不过这一切需要时间。务实一点来说，目前倒不如试试卢先生的方法。“我请教过专家，午夜‘头班岗’最难熬。我决定自己值，让老婆好好休息。” 卢先生说，当时自己每晚六点钟下班回到家，抓紧时间倒头就睡，妻子从晚上9时到凌晨零点值班，他则从零点值班到5时，再由妻子接手。他说，妻子身体还未康复，熬夜体力不支，自己又是男人，理应多分担一点。

一是孕前：在打算“造人”前三个月，男性应该戒烟戒酒，补充营养，“封山育林”，确保精子质量。女性如果过去使用口服药避孕，怀孕之前要停药，此时，避孕的措施要由男性承担，使用安全套，性生活次数也不宜过频繁，要“养精蓄锐”。“做好一切准备后，才是有利的受孕时机。”

郑立新说，另外，男性在生殖过程中也要注意保护自己。在医院放射科、电脑机房等环境下工作的“准爸爸”，最好能够穿防辐射衣或者防辐射内裤，对生殖器进行防护。

二是孕期：“准爸爸”要细心呵护孕妇，预防感染。孕期又分早、中、晚三个时期，准爸爸们的任务也要各有侧重。

孕早期即怀孕头三个月，注意呵护女性心理。刚刚怀孕女性比较紧张，孕早期的时候有些反应比较厉害，会感觉到一些困惑以及高度紧张的心理。这个时候丈夫要多给一些体贴和关怀，要尽量控制性行为次数，注意预防生殖道感染和传播性疾病。在怀孕20周内，女性身体抵抗力大大降低，夫妻性生活应使用安全套，并减少频率。这样除了可防性病、阴道感染，还可预防乙肝、丙肝等传染病疾病，还可避免孕妇的感染对胎儿导致生理缺陷。

三是产后：男性要关心产妇，防止其出现产后抑郁症。因为产后的妇女会感到孤独和焦虑，所以这个时候丈夫更要给予妻子关怀，分担一些家务，承担养育孩子的职能，这个时候能够促进家庭的温暖。

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