| 十月怀胎网 | 幼儿园网 | 母婴用品 | 孕妇须知 | 育儿博客 | 母婴论坛 | 许愿墙 | 孩子起名 | 母婴服务 | 月嫂 | 影音中心 |
| 孕前准备 | 怀孕征兆 | 生男生女 | 孕前禁忌 | |
孕妇保健 | 饮食营养 | 产前准备 | 产后护理 |
| 婴儿护理 | 常见疾病 | 胎教早教 | 宝宝成长 | 两性健康 | 不孕不育 | 寻医问药 | 孕事新闻 | |
| 怀孕280天 | 怀孕40周 | 人工流产 | 专家答疑 | 孩子起名 | 减肥瘦身 | 美容美体 | 美食菜谱 |
| 您当前的位置：十月网 >> 资讯 >> 忧郁症的预防和控制 |
忧郁症的预防和控制 |
|
||||||||||||
| http://www.10month.com 文章来源：十月网 时间：2007-10-20 | |||||||||||||
女青年童某从她产下婴儿之后，始终被一种难以排遣的烦闷忧郁折磨着。本来，已近三十的她好不容易生下孩子当是幸事，但欣喜过后，她觉得身边的人注目而喜欢的是孩子，却冷落了她；丈夫在做了父亲之后丧失了以前的幽默轻松，而变得疲惫庸常而乏味；更难以忍受的是新生儿动不动就打针吃药，童某从此变得抑郁寡欢，她很快瘦弱下来，还患上了严重的失眠症。她的眼圈始终是黑黑的，一天下来说不上五六句话，还经常没来由地哭哭笑笑，最后丈夫无奈地将她送入了一家精神病院，向医生求助…… 产后忧郁已是目前产好中普遍存在的一种心理状况，但还不能算作是一种疾病，但如果未能加以控制调适，就极有可能发展成产后忧郁症。一般说来，产后忧郁症是指因生育及产后精神刺激而引起的精神病，它以病态的情绪低落、自责自罪、焦虑不安或反应迟钝为主要表现，并伴有失眠、食欲减退、月经不调等症 状，有自发缓解或复发倾向，须注意病人的自伤自杀。 据专家介绍，在城市妇女中，这几年产后忧郁症的发病率正在逐年提高。除去上述的产妇本人的身体和心理素质、家人的理解关怀、产后的生活负担和人际环境等问题之外，来自社会的因素也不容忽略。城市产妇大多是职业女性，都希望自己在工作上能有进步，不少人还是单位里的骨干。因生育以及随之而来的较长时间的哺乳期，不仅彻底打乱了原先的工作和生活节奏，还可能因生育而失去原本发挥较好的职位和工作。 祛除产后忧郁症、尽快恢复产妇正常心态显得十分重要。虽然，医学上医治忧郁症可使用抗焦虑忧郁药物、电休克疗法等手段，但必要的预防和控制显然更重要、更有效。 学会自我调适是最主要的预防和控制手段。要树立克服生活困难的信心，也要尽量培养适应新的生活状态的能力。要明白作为母亲的不可推卸的职责，也应深刻体会自己付出母爱的社会价值和人生价值，保持心理平衡。产后忧郁症类似于女性的经期反应，生理上的不适容易导致烦躁易怒悲观失望。而你一旦掌握了它的规律、做好对它的主动排解，产后忧郁症便不攻自溃。 家人的理解和关心是减轻和消除忧郁症的有效方法。家人，特别是最亲近的、正在照料着母子的父母、公婆和丈夫等，更加应该理解她所承受的产后痛苦和烦恼，我们常常发现，每当分娩完毕，家人最关心的都是有关婴儿性别、体重什么的，很少过问产妇的健康状况。另外，提倡母乳喂养本身是件好事，可有的长辈拼命催产妇吃“能发奶”的食物，好像产妇只是喂养婴儿的工具，也会使产妇的身心受到某种伤害。 增强产妇的体质也是避免和消除产后忧郁症的必要途径。笔者在调查采访中发现，许多产妇是遇到种种生活上的烦恼而引发此症的，而不少烦恼，都是因为体力不支、能力不够、奶水不足、睡眠紊乱等身体上的因素所造成。经过生育，不少原本身体不佳的产妇更是落下一身毛病，导致忧郁症的发生。加强身体锻炼、产前必要的体能适应，这对于抵抗各种疾病、避免产后忧郁症的发生肯定有着巨大的益处 查看网友对忧郁症的预防和控制的评论 相关文章：
|
|||||||||||||
| 【版权声明】【加入收藏】【打印此文】【关闭页面】 | |||||||||||||
|
|||||||||||||
| 孕妇须知 | |||||||||||||
|
|||||||||||||
| 影音中心 儿歌 flash小游戏 童话故事 胎教音乐 | |||||||||||||
|
|||||||||||||
| 育儿博客 宫外孕 双胞胎 孕早期 孕中期 孕晚期 | |||||||||||||
|
|||||||||||||
| Copyright©2005-2008 十月怀胎网 育儿博客 孕产论坛 孕妇须知 孩子起名 许愿墙 周公解梦 星座 版权所有 All rights reserved. |
