测一测：你的家庭健康么

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这里介绍一个自测家庭健康水平的简易标准，每个人都可以将自己家庭健康的实际情况按此标准“对号入座”，认真地打分。

家庭结构：

结构完整者（夫妻生育年龄、育有子女）加2分；

不完整者（丧偶或离异而未再婚，或无子女）减2分。

家庭成员及邻里关系：

家庭成员（以夫妻为主）关系融洽、良好者加2分；

关系一般者不加分；

较差者（指常争吵或生闷气）减2分；

关系很差（已达破裂边缘，或夫妻分居者）减3分。

邻里关系好且经常来往者，加1分；

邻里关系紧张者减1分。

家庭生活习惯：

全家多数人生活有规律，按时起居、就餐者加2分；

生活基本有规律者不加分；

生活无规律（起居不定时，经常熬夜、睡懒觉）减2分。

不良嗜好：

嗜烟（按人计算）1个减1分；

嗜酒1人减1分。

若经常酗酒，已达到慢性中毒程度，则1人减2分；

嗜赌1人减2分；

有吸毒者，1人减3分。

家庭休闲生活：

休闲生活内容丰富、愉快者，加1分；

休闲生活单调、乏味、沉闷者，减1分。

家庭卫生及周围环境状况：

卫生状况良好者，加2分；一般者不加分；较差者，减2分；

经常受噪音干扰或受“三废”污染者，减3分。

家庭成员健身情况：

经常参加锻炼，1人加1分；

偶尔锻炼不加分；

从不参加锻炼，1人减1分。

家庭成员营养状况：

全家人营养供应充足、合理者，加2分；

一般者（尚充足和基本合理）不加分；

营养供应不足或过剩或不合理者，减2分。

家庭卫生知识、文化水平：

能掌握了解一般的医药卫生常识并经常应用者，1 人加1分；

一般者不加分；

对医药卫生常识无知者，1人减1分；

迷信严重者，1人减2分。

家庭主要成员（指成年人）文化水平：

平均在高中以上者，加1分；

平均在小学以下或文盲者，减1分。

家庭疾病及心理健康状况：

现患较严重的心、脑、肝、肾、肺、胃等器质性疾病，1人减1分；

现患严重传染性疾病，1人减2分；

现患传染病，1人减1分；

现患精神病，1人减2分。

家中有残疾人，1人减1分；

家中有性格异常、变态心理及其他严重心理障碍者，1人减2分。

计分方法及标准

15分以上者为优秀，即“健康典范之家”；

10～14分者，为良好，属“健康家庭”；

6～9分者，为尚可，属于“基本健康家庭”；

5分或5分以下，则为较差，即“不大健康家庭”；

若总得分为0分以下（负分），则为很差，即“不健康家庭”。

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