孕育期的心理卫生

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大多数人婚后都希望有个活泼可爱、健康的小宝宝。妇女最佳的孕育期是23~30岁左右。妊娠期间应定期做产前检查，注意保持自己的身体健康（特别要避免病毒感染及外伤等）、心情愉快，营养丰富（但不过分），适度运动，避免烟酒等不良嗜好，服药要谨慎（一定要遵医嘱）及注意房事等。
孕产本来是人生的一件大喜事；但处理不好，也能产生心理负担或心理障碍：
1． 性别歧视是导致心理问题的原因之一。如果孕妇本人或双方父母都有这种概念，往往会给孕妇带来很大的精神压力或负担。事实上生男生女主要是男方所决定的。在现今社会，男女都一样，不要为此而产生心理负担，双方父母也不要为此而对孕妇施加压力。世界上没有任何仙丹妙药可以改变在妇女腹中胎儿的性别。尽管B超可以鉴别胎儿的性别；但也不是100%的准确；况且医院规定不许将胎儿性别告诉产妇。

2． 对分娩的恐怖：有些旧的说法"生孩子是过鬼门关"、"生孩子十分痛苦"等，对某些产妇有一定的影响，为此对分娩顾虑重重，忐忑不安。事实上，医学发展到今日，分娩过程绝大多数是比较顺利的，痛苦也是比较小的。由于分娩所致的母或子死亡的情况是极为罕见的。如果孕妇心理负担过重，终日忧心重重或惊恐不安，倒会增加分娩的难度。有的孕妇为了避免痛苦，而主动要求做剖腹产是没有必要的；医生会根据孕妇及胎儿情况做出决定。

3． 在妊娠过程中孕妇会出现一些不适症状，如妊娠早期的恶心、呕吐及食欲差等；在妊娠晚期也可能产生一些问题或合并症（如少数人有妊娠中毒症等）。只要定期做产前检查，在医生指导下，这些问题都可以解决。既不会影响母亲，也不会影响胎儿的身心健康。孕妇不要为此过分担心。即使有些比较严重的情况，也应让医生去处理。因为自己的担心是不能解决问题的。
4． 生下宝宝后，会给全家人带来欢乐；但也给产妇和家人带来了一定的精神和经济负担。对此，产妇及其家庭必须作好充分的精神和物质准备、计划和安排；以避免临时手忙脚乱，举止无措，给产妇增加精神负担，影响其心身健康。



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