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减少痔疮带来的烦扰

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http://www.10month.com　　　文章来源：十月网　　　时间：2007-10-18

在孕妈咪中发病率高达66%，主要是因膨大的直接压迫在直肠，妨碍了痔静脉丛血液回流造成。早期症状是大便外表带有血迹或便后肛门滴血，严重时血液可喷射而出。内痔常有坠胀感，外痔常有痒和胀感，形成血栓性外痔时疼痛剧烈，行走困难，使人坐立不安，还会引起头昏、气短、乏力、精神不振等症状。痔疮常令孕妈咪很烦恼，不过，如果采取一些科学方法就会使烦扰大大减少：

预防和积极治疗，保持排便通畅，减轻直肠静脉丛的淤血。最好养成早上定时排便的生物钟活动，如先喝一杯凉开水再吃早餐，加强直立反射和胃结肠反射以促进排便；不要忍便，便干结难以排出可喝些蜂蜜、麻油及液体石蜡等，避免血管破裂出血而使疼痛剧痛、便血发生及痔疮形成。但孕妈咪在便秘时不能使用番泻叶、大黄等泻药，以防引发流产。

少吃辛辣食物，不饮酒，除了保证丰富均衡营养外要多吃含纤维素的蔬菜、水果和粗粮，并注意少量多次的喝水。 •形成痔疮时要多卧床休息，不要久坐、久站，适当出去散散步，并一些做力所能及的运动。

每天用温热1：5000PP粉溶液进行热水坐浴，也可用温水或野艾煎水熏洗肛门。熏洗后外涂痔疮膏或在肛门内塞入痔疮锭，以消炎、止痛、止血。

经常做“提肛运动”，可改善盆腔血液循环，增加痔静脉丛血液的回流，从而减轻淤血使痔疮自愈。方法为做忍便动作使肛门括约肌往上提，同时吸气内收肚脐；然后放松呼气，一切复原。如此反复每次做15-30次，每天早晚各做一次。最好在早上起床前开始做，这样易促发便意产生。

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