生长中的胎儿（21-24周）

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妊娠21-24周

胎儿在发育身体的同时也逐步变成为有意识的、对感觉有反映得人了。他的外貌和举止已像出生时的婴儿。

此时你的体重增加很快，失去了良好的身材。从现在起你需要穿一些没有束缚的宽松的衣服。

生长中的胎儿

身长约30cm，体重约650g
因为无脂肪沉积，所以胎儿仍然瘦小。
汗腺在形成；上肢和下肢的肌肉已发育良好。当你感到他活动时，他正处于激烈的活动期。不过也有静止期。
胎儿会咳嗽或打呃，他打呃时你会感到像敲打的动作。

妊娠中期的性生活

妊娠12周后，胎盘已经基本形成，孕妇的身体状况和精神状况也有明显好转，此时可以恢复性生活，但性生活的次数不宜过频，性生活动作幅度不宜过大或过于剧烈。性生活前，夫妻双方要清洗外阴，不应过分刺激乳房，避免直接压迫腹部，因为这样可能导致子宫收缩，胎膜早破，从而诱发流产。

如何做好乳房保健

为使婴儿能顺利地哺乳，于妊娠20周开始做好乳房及乳头的保健工作。

乳房的护理
随着妊娠的进展，乳房发育很快，为了不使皮肤和结缔组织过度延伸，造成垂乳，因为垂乳会使乳房局部发育不良，所以，孕妇都应带上合适的乳罩来保持乳房的正常位置。

使用过紧的乳罩会压迫乳房影响乳腺发育；过松的乳罩失去其支托的作用。最好选用乳杯较大的，并使乳房增大而能调节的调节型乳罩为好。另外，乳罩的肩带选择宽一些的，以减轻重量感。

乳头的护理：产后哺乳的最初一段时间内，由于乳头不能适应而容易发生皮肤受损或皲裂。乳头受损后由于不能哺乳，使乳房充血，乳汁淤滞而导致乳腺炎。所以从妊娠中期就要开始乳头护理。在洗澡后用肥皂水擦洗乳头，再涂上润肤液或凡士林油轻轻按摩乳头及周围皮肤，以增加头表皮的坚韧性，这对防止乳头裂伤很有帮助。

妊娠期刺激乳房或乳头时可能引起子宫收缩。如果在按摩乳头时感到腹部发紧（宫缩）时，应立即停止按摩。

如果孕妇的乳头凹陷，在洗涤乳房时，应用手指头向外牵拉，以免乳头过短，婴儿吸吮时困难。用手指向外牵拉乳头困难也可用吸乳器。

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