爬行——成长的第一个里程碑（上）

小宝宝能够自己活动身体了，这无疑是令家人高兴的事。但现在许多家长很重视宝宝的走、跑、跳等动作的发展，对宝宝是否会爬却不太重视。幼儿教育专家认为：爬是宝宝的一项重要活动，对他的成长非常有益。首先爬需要抬高并左右转动头部，有利于锻炼颈部肌肉；其次，爬需要胳膊及手腕的力量支撑整个上半身，因此，有利于锻炼胳膊及腕的力量，对今后用笔涂鸦、用勺子吃饭都有好处；第三，爬行时，需要上肢及下肢的共同参与，并要保持动作的协调一致，有利于锻炼宝宝的协调能力，使宝宝学会走路后，不易跌跤，增强动作的灵活性。爬还有益于宝宝的骨骼及神经器官的发展，当宝宝动作明显不协调时，能及早发现宝宝的健康问题。因此，家人在宝宝的成长过程中，要有意识地锻炼宝宝爬行。

　　宝宝到了七八个月大的时候，应该把他大胆地放在地上，让宝宝第一次体会从A点主动运动到B点的感觉。这是他人生的一个里程碑，即使他的第一次爬行只运动了几十厘米，那他也爬过了从“植物王国”到“动物王国”的界限。

　　有些家长说，我家宝宝都3岁了，他没爬过，那怎么办？专家说，那就需要采取补救措施，补上爬行这一课。这对于剖腹产、出生后发生窒息以及脑损伤的宝宝尤其重要（脑损伤的宝宝的训练必须在专业人士的指导下进行）。

　　爬行“理论”

　 每个动作在大脑中都有相应的投射区，不同姿势的爬行是锻炼大脑的不同部位——
　　腹爬（肚子紧贴地面蠕行）——锻炼桥脑部位的功能。
　　跪爬（膝盖跪在地上爬）——锻炼中脑部位的功能。
　　腹爬是跪爬的基础，也是今后学习走路、跑跳的基础。

　　刚开始爬的时候宝宝的动作肯定不标准，不是交替式的。没有关系，给他机会，让他多练习。等到他可以交替式的腹爬了，他就有了一个“交通工具”，可以四处爬。随着宝宝脑的发育，会逐渐克服重力跪起来，可以跪爬了。这时宝宝就有了一个更快的“交通工具”，他可以到处探索了。家长就更应该让他爬了，不要阻止他。给宝宝创造更多的机会爬行，大脑的相应部位得到锻炼，宝宝会变得更聪明。

　　爬行关键期

　　民间有句顺口溜：三翻、六坐、八爬爬。这话是很有道理的。当宝宝8个月左右时，他的生理条件已经具备了爬的能力，因此就可以教宝宝学爬了。太早学爬对宝宝并无好处。如果太晚，宝宝已经会走，就会对爬失去兴致。

　　爬行方法

　　腹爬训练：腹爬是爬行的基础，是宝宝们一定要学会的。
　　准备姿势：趴在地上，肚皮着地，头自然抬起，屈肘、腿伸直。
　　方法：爬行时右手对左腿，左手对右腿，右手上，则左腿上（右手向上伸直，左腿向上屈，头向左，用右肘及左膝的力量向前爬，直到左膝伸直）。反之亦然。

　　要点：爬行时腹部不能离开地面，屁股不能翘起来。要呈交替式，即右手上时左腿弯曲蹬地，左手上时右腿弯曲蹬地。

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