关于哺乳环境的7条建议

良好的“哺乳环境”不论对宝宝还是母亲的身心两方面的健康，都是至关重要的。由此专家们提出一个口号：请注意你的“哺乳环境”。专家们建议：

　　◆哺乳时光线宜柔和、适当

　　太强的光线往往使宝宝睁不开眼睛，对宝宝视觉系统的正常发育无异是一种负面的强刺激。 更糟糕的是，过于明亮的“哺乳环境”还会影响宝宝的食欲。但是，太暗的光线对母亲和宝宝都可能产生压抑感，同样会影响母亲乳汁的正常分泌和宝宝的正常食欲。专家们认为：哺乳时应有足够的光照，但光线宜柔和，亮度应适当。

　　◆哺乳时环境宜安静

　　噪音太大宝宝容易分心，难以集中精力吸吮乳汁。嘈杂的环境也容易使母亲的情绪波动，影响乳汁的正常分泌。专家们指出，在大街等公共场所哺乳其实最不合适（有时母亲也是出于不得已），除了环境嘈杂外，还可能使宝宝在吸吮乳汁的同时也吸入交通废气。

　　◆哺乳时温度宜适中

　　太高的温度会使宝宝的食欲不同程度地减退，对情绪也可能产生微妙影响，所以哺乳时温度宜适中。在过低温度下哺乳，宝宝往往会在吸吮乳汁时也吸入冷风，最后造成消化不良，同时裸露大半胸部的母亲也易着凉生病。

　　◆哺乳时母亲情绪宜稳定

　　母亲的激动、生气、愤怒、沮丧、暴躁、抑郁，甚至细小的情绪波动，都可能对宝宝产生负面心理刺激，还可能把宝宝吓哭，甚至发生宝宝拒绝吸吮乳汁的情况。

　　◆哺乳时母亲须注意力集中

　　有些母亲喜欢一边哺乳，一边做其他事，如看电视，吃零食，与人聊天，做家务，或想其他心事。殊不知宝宝在接受哺乳时往往同时还渴望跟母亲交流——尽管那时宝宝还听不懂妈妈在说什么，但完全能从妈妈的眼光、话语、歌声和抚摩中和妈妈“神交”。如果母亲在哺乳时注意力分散，和孩子的情感交流势必会打折扣，长此下去，孩子的心理健康会受到影响。

　　◆哺乳时母亲的动作须轻柔

　　有些母亲哺乳时动作不够轻柔。如：有时在宝宝不想进食时仍强行喂奶;有时因为有事而突然“单方面”中断喂奶；有时在哺乳过程中因宝宝吵闹而失去耐心，动作便不由自主地粗野起来……凡此种种，都可能严重影响宝宝的进食，并在宝宝心灵深处留下浓重的阴影。

　　◆哺乳时应关注“气味环境”

　　哺乳期的宝宝嗅觉已相当发达，因而对周围的任何不适气味，都可能作出强烈的反应，进而影响食欲影响健康。不妨对宝宝身边的“气味环境”作一下检查，特别要注意驱除新房装修散发的有害气味、带强烈刺激的某些花草散发的气味以及母亲自身可能散发出的体臭。



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