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孕妈妈:上班路上注意啥 |
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| http://www.10month.com 文章来源:十月怀胎网 时间:2006-04-02 | |||||||||||||
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在怀孕初期,许多孕妇还要到单位上班,在选择使用交通工具时需要学会保护自己和腹中的宝宝。 骑自行车 在怀孕初期和中期,很多孕妇骑自行车上下班,只要骑车时间不太长,还是比较安全的。但要注意以下几点: 1、不要骑带横梁的男式自行车,以免上下车不方便。 2、车座上套个厚实柔软的棉布座套,调整车座的倾斜度,让后边稍高一些。 3、骑车时活动不要剧烈,否则容易形成下腹腔充血,容易导致早产、流产。 4、骑车时车筐和后车座携带的物品不要太沉。 5、不要上太陡的坡或是在颠簸不平的路上骑车,因为这样容易造成会阴部损伤。 6、在妊娠后期,最好不要骑车,以防羊水早破。 乘公共汽车 乘坐公交车是最经济而且安全的选择,但乘车时间应该避开上下班乘车高峰,以免因为空气质量差而加重恶心的感觉。公交车后部比前部颠簸得厉害,所以应该选择前面的座位。 自驾汽车 许多孕妇驾车时习惯前倾的姿势,容易使子宫受到压迫,产生腹部压力,特别是在怀孕初期和怀孕7、8个月时,最容易导致流产或早产。另外,怀孕期间孕妇的神经比平时更敏感,容易疲劳、困倦、情绪不稳定。而驾驶汽车如果精神过分地专注,疲劳感就会加强。 怀孕期间若是短距离驾驶,不要采取前倾的姿势驾驶。如果路况不好,放弃长距离的驾驶比较安全。 查看网友对孕妈妈:上班路上注意啥的评论 相关文章:
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