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产后速消“黄”

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http://www.10month.com　　　文章来源：十月怀胎网　　　时间：2006-04-01

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对于女人，特别是产后的女人来说，尽快恢复气血通畅是再重要不过了。一个血色不好的女人，肯定是失去美丽在先，失去健康在后。

　　许多女人对产后恢复四个字简单理解为外在的形体和皮肤的恢复。其实不然，产后恢复包括子宫收缩、气血通畅等一系列生理功能的恢复。

　　祖国医学认为：血，是构成人体和维持人体生命活动的基本物质之一。同时，血具有营养和滋润全身的生理功能。

　　那么，产妇怎样才能维持正常的气血通畅而保持面色红润呢

　　首先，要注意营养的摄入，切不可为尽快恢复体形而减少营养的摄取。坚持母乳喂养的母亲更要注意，因为孩子还要从母体吸收到一定的营养。建议多喝些浓汤厚粥，既下奶，又有营养。另外，粥汤内还可放入红枣、花生、莲子、桂圆、山药等。

　　其次，要为自己留下足够的休息时间。不要因为孩子的到来把生活搞的乱七八糟。运用自己的智慧合理安排好每一件事情，抓紧每一个机会让自己好好睡上一觉，连打盹的机会也不要放过噢。

　　最后，就是要保持平和的心态，良好的情绪以及乐观的积极向上的态度。气顺则通，气不顺则不通。

　　如果你发现自己的气色已经不好，别着急，试试下面的方法。

　　当归：当归是治疗妇科疾病的最常用中药，也是维持女人味的“圣药”。方法是用当归煎水，每天饮用。此法还可缓解大便干燥。

　　乌鸡白凤丸：中成药，各大药店均有销售，此药具有普通药的价格和保健药的功效，长期坚持服用，绝对“扫黄”和“下斑”。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　扬子晚报

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