怀孕第208天第30周 |
|
|
| http://www.10month.com 文章来源：十月怀胎网 时间：2006-03-03 |
|
宝宝发育
从这时起，羊水量不再像以前那样增加了。迅速成长的胎儿身体，紧靠着子宫。一直自由转动的胎儿，到了这个时期，位置也固定了。由于头重，一般头部自然朝下。
每日胎教
进行抚摩胎教应定时，注意胎儿的反应。先要确定胎儿的位置，从胎头开始，然后沿背部到臀部和四肢，动作轻柔有序，以5~10分钟为宜。如果胎儿对这种抚摩反感，会马上用力蹬腿，试图挣脱，这时应立即停止抚摩。如果胎儿在受抚摩后，过了一会儿才有蠕动的反应，说明喜欢这种抚摩，您可以继续动作。
准妈妈保健
本月妊娠保健的重点是预防妊娠高血压综合症。本病在孕妇三大死亡原因中居第一位，是孕妇特有的疾病。妊娠高血压综合症对刚出生的新生儿也有影响，严重者会出现发育迟缓、假死、死亡或产生未成熟儿等。妊娠高血压综合症是孕妇的大敌。
专家提示
孕妇现在身体变得沉重，特别懒得活动，但缓慢的动作并不要紧，主要麻烦是不易看清脚下。因此，步行和上、下楼梯时要格外注意，一定要踩扎实了再走；你如果感到了子宫收缩腹痛或发胀，就要赶紧休息；并且睡眠要充分，平常抓紧一切时间休息，以保住自己的精力。迎接宝宝
帮宝宝取名时要注意字义，父母必须先了解自己所选字的意义，因为有些字并不常见，或者换了偏旁部首，意义就不一样了，所以最好在取名字前，查阅《词海》《辞源》确定字义。
胎教趣闻
一位叫海伦的妇女经常给她腹中7个月的胎儿唱一支摇篮曲，当孩子出生后，不论其哭闹的多么厉害，只要海伦一唱那首摇篮曲，孩子立刻就安静下来。
心理医生
妊娠不是丑事，不必害羞，参加集体活动，参加好友的聚会，可以告诉同伴自己的情况，这样同伴会在多方面给予关心和照料，对于不适参加的活动项目，大家自会给你开绿灯，谁也不会让你为难。总之，你会发现，妊娠使你变得比任何人都重要，大家都会给予你一份额外的关怀和爱，你的胎儿也处于这种浓浓的友爱的之中。
孕妇膳食营养需要
|
|
世界卫生组织 |
美国 |
英国 |
日本 |
中国 |
|
热能（kcal） |
2200~2550 |
2300 |
2400 |
1950~2150 |
2300 |
|
蛋白质(g) |
38~54 |
60 |
60 |
70~80 |
80~90 |
|
钙(g) |
1~1.2 |
1.2 |
1.2 |
1.0 |
1~1.5 |
|
铁(mg) |
14~28 |
30 |
15 |
15~20 |
28 |
|
锌(mg) |
|
15 |
|
|
20 |
|
A（μg） |
750 |
800 |
750 |
540~600 |
1000 |
|
维生素D（μg） |
10 |
10 |
10 |
10 |
10 |
|
硫胺素(mg) |
1 |
1.5 |
1 |
0.8~0.9 |
1.8 |
|
核黄素(mg) |
1.5 |
1.6 |
1.6 |
1.1~1.2 |
1.8 |
|
维生素B6（mg） |
|
2.2 |
|
|
|
|
叶酸(μg) |
400 |
400 |
|
|
|
|
维生素B12（μg） |
3 |
2.2 |
|
|
|
|
维生素C（mg） |
30 |
70 |
60 |
60 |
80 |
查看网友对怀孕第208天第30周的评论
相关文章：
生长中的胎儿（37-40周）生长中的胎儿（33-36周）生长中的胎儿（29-32周）生长中的胎儿（25-28周）生长中的胎儿（21-24周）生长中的胎儿（17-20周）生长中的胎儿（13-16周）生长中的胎儿（9-12周）生长中的胎儿（5-8周）孕妇须知
|
| 【版权声明】【加入收藏】【打印此文】【关闭页面】 |
|
|
| 孕妇须知 |
|
|
| 影音中心 儿歌 flash小游戏 童话故事 胎教音乐 |
|
|
| 育儿博客 儿童玩具 妈咪用品 减肥瘦身 美容美白 |
|
|
